体験レッスンがきっかけでホットヨガにハマる

レッスン後は身体が軽くスッキリ

ホットヨガの体験レッスンを受けてみたレッスン後は身体が軽くスッキリ体質改善などの健康効果を実感できる

私が選んだのは全国にチェーン展開している大手のスタジオで、大手ならではの施設の充実度とキレイさに感動しました。
スタッフの対応も素晴らしくて、インストラクターの方が優しくわかりやすく丁寧に教えてくれるので、初心者で何もわからない私でもすぐに馴染めました。
ホットスタジオ内は気温が高くて少し体を動かしただけで滝のような汗が流れるという環境ですが、湿度はそれほど高くなく空気も衛生的で快適なので苦しくなったり逃げ出したくなったりする感じは全くありません。
体験レッスンですっかりホットヨガにハマってしまい、レッスン後にすぐに正式な入会を決めました。
毎日様々なレッスンが行われているので、自分のレベルや目的に合わせて選べます。
私の場合は、1週間に2回くらいのペースで通っています。
たくさん汗をかけるのでレッスンが終わった後はいつも体が軽くなってスッキリしますし、ストレス発散にもなるので気持ちもリフレッシュされます。
スタイルの変化を感じたのは通い始めてから1ヶ月が経過した頃で、全体的に体が引き締まりメリハリのあるボディラインになってきました。
やればやるほどどんどん体が引き締まり体調も肌のコンディションも良くなっていくので、やりがいやモチベーションアップにつながります。